Сохранение привлекательной внешности для женщины в 50 лет имеет свои нюансы. Здесь важен комплексный подход. А в некоторых случаях невозможно обойтись без пластики.
Возрастные изменения внешности женщины в 50 лет
Кожа женщины, к сожалению, не может всю жизнь выглядеть сияющей, молодой и гладкой, как в двадцать лет. Уже после сорока снижается продуктивность сальных желез, что вызывает сухость кожи, появление большого числа морщин. На бледной коже четко проявляется сеточка капилляров, пигментные пятна. После наступления менопаузы эластин, коллаген, гиалуроновая кислота практически перестают вырабатываться.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: С возрастными изменениями кожи на лице у женщин можно бороться
Мышечный каркас лица тоже в 50 лет претерпевает серьезные изменения. Волокна мышц теряют свой тонус, деформируются и усыхают, что ведет к появлению глубоких морщин, второго подбородка, поплывшего овала лица, мешков под глазами, нависших век.
С возрастными изменениями можно бороться. Так считают косметологи и женщины, которые благодаря правильному уходу за кожей в пятьдесят выглядят как тридцатилетние. Безусловно, начинать правильно ухаживать за кожей следует как можно раньше, лет с тридцати.
Уход за кожей в 50 лет
Крайней мерой улучшения внешности в пятьдесят лет является пластика. Но если начать ухаживать за кожей лица пораньше, возрастные изменения можно замедлить.
Чрезвычайно важно глубоко очищать кожу, хорошо ее увлажнять. В этом помогут увлажняющие маски (два раза в неделю), специальные кремы с алоэ-вера, маслом косточек винограда, женьшенем. Можно делать маски из натуральных фруктов и овощей. Они отлично питают и увлажняют кожу. Фрукты и овощи можно просто измельчить и нанести на лицо минут на пятнадцать.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Правильный уход за кожей лица после 50 лет поможет продлить молодость
По отзывам женщин, отлично действуют маски:
- творожно-медовая;
- из кабачка;
- из клубники;
- из огурца;
- овсяная;
- из петрушки;
- из томатов.
Замечательно омолаживает кожу глиняно-медовая маска, которая состоит из меда, голубой глины и цветочной пыльцы.
Полезны умывания отваром липы, ромашки, череды, а также протирания кожи льдом из этих отваров. Отменно проявил себя тоник из облепихи.
Хорошо помогает держать мышцы лица в тонусе гимнастика лица, ручной и аппаратный массаж. Эти процедуры благодаря интенсивному кровообращению улучшают цвет лица, частично разглаживают морщинки, убирают отеки, стимулируют производство коллагена и эластина.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Борьба с морщинами с помощью тейпинга и других методов
Борьба за молодость и сохранение эффектной внешности не мыслима без салонных процедур. В арсенале продвинутых женщин: радиоволновой лифтинг, уколы ботокса, гиалуроновой кислоты; лазерное омоложение, криолифтинг, нитевой лифтинг. Хорошие результаты показывают обертывания, тейпинг, мезотерапия, биоревитализация.
Методы борьбы со старением внешности
Образ жизни накладывает свой отпечаток на внешность человека. Для женщин, которые хотят сохранить молодую внешность в пятьдесят лет, очень важно отказаться от вредных привычек – курения и чрезмерного употребления алкоголя.
Полноценный отдых, ночной сон не менее 8-9 часов в сутки – верные союзники женщин в деле сохранения молодости. Вода поможет насытить ткани влагой, сделать их упругими. Для этого нужно выпивать не менее двух литров чистой воды в сутки. Полезно также употреблять сочные овощи и фрукты.
Здоровье пищеварительной системы, а также других органов немедленно отразится на цветущем внешнем виде женщины. Такое здоровье обеспечит правильное питание. Безоговорочно следует отказаться от фаст-фуда, жареного, жирных соусов, копченого, соленого. Выбор стоит остановить на рыбе, богатой ненасыщенными жирными кислотами, белом мясе, морепродуктах, овощах и фруктах. Салаты заправлять полезными и качественными маслами:
- оливковым;
- льняным;
- кунжутным.
Фрукты и овощи, имеющие в своем составе антиоксиданты, буквально созданы для борьбы с возрастными изменениями. Это спаржа, шпинат, болгарский перец, арбузы, вишня, брокколи, тыква, томаты, шиповник, калина.
Витамины активизируют выработку коллагена. Богаты витамином С: болгарский перец, цитрусовые, зелень, шиповник, цветная капуста, помидоры. Витамин А в избытке находится в яйцах, зеленых, а также желтых овощах, печени.
Занятия физической культурой, активный образ жизни помогут сохранить молодость. Важно также избегать стрессов. Они старят раньше времени.
Солнце дает красивый загар, но иссушает кожу, старя ее. Поэтому важно избегать длительного пребывания на солнце, особенно летом. Защитить кожу помогут одежда, шляпы, а также защитные кремы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Нитевой лифтинг лица рекомендуют косметологи женщинам после 50 лет
Женщина, которая всегда хочет выглядеть на все сто, не должна забывать о правильном макияже, прическе, модной одежде, маникюре. Хорошо подобранная прическа может визуально омолодить лет на 10-15. Это касается и одежды. Серая, бесформенная, давно вышедшая из моды одежда сразу прибавляет к возрасту десять лет.
