Старение кожи – естественный процесс. Но многим женщинам сложно смириться с морщинками на лице. Специалисты заявили, что есть несколько способов, которые помогут сохранить кожу молодой еще продолжительное время. Для этого не потребуется посещать косметологов и делать дорогостоящие процедуры.
Отказаться от вредных привычек
Ученые доказали, что людей с вредными привычками можно определить по лицу. У курильщиков и любителей спиртных напитков рано появляются морщины в уголках глаз и рта. Из-за дефицита кислорода и питательных веществ кожа становится сухой и дряблой.
Спорт
Спорт не только позитивно отражается на здоровье и теле, но и на коже. Регулярная физическая активность помогает организму быстрее избавиться от токсинов. Также повышается регенерация клеток, благодаря чему замедляется старение кожи. Специалисты настоятельно рекомендуют заниматься спортом без макияжа.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Несколько ошибок в уходе за лицом, которые негативно влияют на кожу
Пить зеленый чай
Зеленый чай – чудо-средство, которое поможет поддерживать кожу в отличном состоянии. В составе чайных листьев содержаться компоненты, в которых нуждается кожный покров (витамины, эфирные масла, железо, кальций, цинк, чайный кофеин). Зеленый чай способен продлить молодость, поскольку стимулирует регенерацию новых клеток. Его можно использовать по прямому назначению (пить) или делать маски/примочки.
Принимать рыбий жир
Принятие рыбьего жира позитивно сказывается на кожном покрове. Кожа становится гладкой, мягкой, шелковистой текстуры. Рыбий жир замедляет процесс старение кожи и предотвращает появление морщин.
Высыпаться
Специалисты не раз говорили, что недосып негативно сказывается на состоянии кожного покрова. Начав высыпаться, кожа заметно улучшится. Дело в том, что во сне включаются процессы дезоксидации: клетки восстанавливаются, устраняются поврежденные участки кожи.
Пить много воды
Потребление достаточного количества воды позитивно отражаются на состоянии кожи. Если кожа недополучает воду, она становится сухой, появляются шелушения, теряется эластичность. Из-за сухости преждевременно появляются морщины.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как убрать отёки под глазами, чтобы лицо выглядело свежим
Кушать ягоды
В ягодах содержатся кислоты, которые помогают бороться с морщинами, покраснениями и высыпаниями. Рекомендуется кушать больше клубники, голубики, ежевики и малины. Также специалисты советуют использовать витаминизированные крема на ночь.
