Специалисты рассказали, что нужно делать, если у женщины на макушке редкие волосы. Причины бывают самые разные, но результат один — комплекс неполноценности и желание найти решение. Первым делом стоит посетить терапевта, пройти все необходимые обследования и узнать, почему волосы редеют. Когда известна причина, то, устранив ее, можно вернуть былую красоту шевелюре.
Как устранить причины редких волос на макушке у женщин
Обычно поиск причины выпадения волос забирает много времени. Но еще до того, как станет известно, в чем же дело, можно самостоятельно предпринять некоторые шаги по «спасению» локонов.
- Регулярное окрашивание, химическая завивка и укладка плойкой и утюжком вредят волосам. Нужно дать им «отдых». Для этого на время отказаться от краски для волос, содержащей аммиак, заменив более натуральными, стараться лишний раз не подвергать волосы воздействию высоких температур, давая им высохнуть естественным путем, без фена.
- Приобрести комплекс витаминов для красоты волос и кожи. Как вариант, витамин Е, рыбий жир или кальций.
- Многое зависит от еды. Не все продукты питания одинаково полезны. В идеале рацион должен быть разнообразным и сбалансированным. Ежедневное меню должно в себя включать крупы, фрукты, овощи, зелень, орехи и семечки.
- Не экспериментировать со средствами ухода за волосами. Если шампунь или бальзам хорошо подошли, то менять их в ближайшее время на другие, пусть разрекламированные или из любопытства, не стоит. Оптимальное решение — натуральные или детские шампуни.
- Не забывать о масках для волос. С их помощью легко решить разные проблемы с шевелюрой. Проще покупать готовые, но можно применять и домашние средства. Одного раза в неделю будет достаточно.
Не стоит нервничать и всячески пытаться скрыть несовершенство: так проблема только усугубится. Ведь зачесывать все волосы на макушку или делать такого плана прически, чтобы замаскировать отдельный участок головы, не лучший выход: внешний вид не улучшится, а волнения сами по себе могут привести к выпадению волос.
Что провоцирует выпадение волос у женщин
Нет однозначной причины выпадения волос ни на отдельном участке, ни по всей голове. Трихологи сходятся во мнении, что главные враги здоровой шевелюры — это лекарства и шампуни. Эти факторы условно делят на общие и местные.
Самые распространенные причины потери волос у женщин
- хроническая усталость, стресс и недосыпание;
- сбой в работе эндокринной системы;
- болезни внутренних органов;
- гормональное нарушение, независимо от его происхождения;
- последствия после приема ряда медикаментов;
- неправильное питание, с низким содержание полезных веществ;
- использование неподходящих средств по уходу за волосами;
- регулярное применение укладочных средств;
- окрашивание волос агрессивными красками и химическая завивка;
- фен, плойка и утюжок.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как убрать сильные мешки под глазами: простые и результативные способы
Это далеко не полный список возможных причин частичного или полного облысения у женщин. Разобраться самому в них сложно, потому и следует обращаться к специалистам. Но исключить из своей жизни такие вещи, как стресс, недосып, найти себе любимое дело, которое позволит расслабляться и радоваться, реже сушить волосы термоприборами и подобрать правильный уход вполне реально. Есть шанс, что такие нехитрые действия принесут положительный результат.
