Каждая представительница женского пола абсолютно в любом возрасте хочет выглядеть свежо и привлекательно. Добиться таких результатов не всегда легко, но если следовать рекомендациям и вести правильный образ жизни, то это вполне реально воплотить в жизнь. Диетологам и врачам удалось составить мини-секреты, которые помогут женщинам после 40 лет сохранить молодость и оставить тот шарм, который привлекает мужчин.
Возможно ли сохранить молодость после 40: как вернуть внимание противоположного пола
Несомненно, каждая женщина желает остаться вечно молодой. Доктора медицинских наук говорят, что многое напрямую зависит от генетики. Ведь не зря говорят: чтобы узнать, какая будет жена лет через 20-30, мужчине нужно просто посмотреть на тещу. Многие барышни считают это настоящим приговором, а некоторые наградой, но все можно изменить. Очень важен образ жизни и уход, который способен разрушить такой стереотип.
Пластический хирург предупреждает, что внешность может даже зависеть от характера. Стервозным женщинам сложнее будет что-то подравнять с помощью операций. А вот у мягкой и приятной барышни, как правило, такая важная процедура проходит на ура: и до, и после операции на таких дам приятно смотреть.
Ученые доказали, что после 40 у женщин постепенно начинает снижаться уровень гормонов, который может стать причиной недостатка внимания к противоположному полу. К тому же это влечет за собой изменение во внешности: начинают появляться первые морщины, а кожа становится более сухой. Решение такой не очень приятной проблемы было найдено! Интимная близость станет настоящим спасением в отношениях. Да, сексуальная связь в такой зрелый возраст полезна, ведь она улучшает самочувствие и взаимоотношения между партнерами.
Советы о том, как вернуть чувство свежести после 40
Соблюдение режима. Сон – важная составляющая в жизни каждого человека. Практически каждый спортсмен может сказать, что полноценный отдых ночью – это залог молодости. Кроме этого, сон влияет на настроение, поэтому стоит стараться ложиться спать максимум в 9 часов вечера, чтобы утром проснуться по-настоящему отдохнувшим.
Правильное питание. С таким запросом не стыдно будет обратиться к диетологу: он способен подобрать результат конкретно для каждого. В таком возрасте девушкам стоит побольше включить в питание свежих овощей и фруктов, которые обогащают организм полезными веществами.
Физические нагрузки. Кто-то скажет – какой может быть спорт в 40 лет?. Да, в таком возрасте метаболизм замедляется, поэтому женщина теряет форму и набирает вес. Не нужно поднимать штанги или бегать ежедневно по 20 км. Достаточно будет утренней разминки, но если и этого некоторым будет мало, можно записаться в бассейн или в полноценный спортзал.
Контроль эмоций. Главный враг молодости и процветания – стресс. Женщинам в возрасте необходимо максимально стараться обходить ситуации, которые могут вызвать негативные эмоции. Можно записаться на медитацию – такой процесс поможет восстановить гармонию между телом и душой.
Помимо всего вышеуказанного, необходимо по несколько раз в год обращаться к врачам. Это может быть гинеколог, стоматолог, дерматолог и терапевт.
