Эхинацея – это растение, которое известно своими иммуномодулирующими свойствами и способностью укреплять и защищать организм.
Она содержит активные соединения, такие как эхинацин и полисахариды, которые могут помочь в борьбе с инфекциями, снизить воспаление и укрепить иммунную систему. Вот десять рецептов чая с использованием эхинацеи и других трав:
1. Чай для укрепления иммунной системы:
– 1 столовая ложка сухой эхинацеи
– 1 чайная ложка листьев малины
– 1 чайная ложка шиповника
– Залейте 250 мл кипятка над этой смесью и оставьте настаиваться в течение 10-15 минут. Процедите и добавьте мед, если хотите. Принимайте в течение дня для поддержки иммунной системы.
2. Чай для снятия стресса и улучшения настроения:
– 1 столовая ложка сухой эхинацеи
– 1 чайная ложка листьев мелиссы
– 1 чайная ложка розовых лепестков
– Залейте 250 мл кипятка над этой смесью и оставьте настаиваться в течение 5-7 минут. Процедите и добавьте мед или лимонный сок. Принимайте перед сном для расслабления.
3. Чай для облегчения симптомов простуды:
– 1 столовая ложка сухой эхинацеи
– 1 чайная ложка имбиря
– 1 чайная ложка шалфея
– Залейте 250 мл кипятка над этой смесью и оставьте настаиваться в течение 10-15 минут. Процедите и добавьте лимонный сок и мед. Принимайте теплым для облегчения симптомов простуды.
4. Чай для очищения организма:
– 1 столовая ложка сухой эхинацеи
– 1 чайная ложка корневища лопуха
– 1 чайная ложка крапивы
– Залейте 250 мл кипятка над этой смесью и оставьте настаиваться в течение 10-15 минут. Процедите и добавьте лимонный сок и мед. Принимайте утром для очищения организма.
5. Чай для пищеварения:
– 1 чайная ложка сухой эхинацеи
– 1 чайная ложка мяты
– 1 чайная ложка кориандра
– Залейте 250 мл кипятка над этой смесью и оставьте настаиваться в течение 5-7 минут. Процедите и добавьте лимонный сок или мед. Принимайте после еды для улучшения пищеварения.
6. Чай для снятия воспаления:
– 1 столовая ложка сухой эхинацеи
– 1 чайная ложка шалфея
– 1 чайная ложка зверобоя
– Залейте 250 мл кипятка над этой смесью и оставьте настаиваться в течение 10-15 минут. Процедите и добавьте мед или лимонный сок. Принимайте теплым для снятия воспаления.
7. Чай для улучшения сна:
– 1 столовая ложка сухой эхинацеи
– 1 чайная ложка пустырника
– 1 чайная ложка мяты
– Залейте 250 мл кипятка над этой смесью и оставьте настаиваться в течение 5-7 минут. Процедите и выпейте перед сном для улучшения сна.
8. Чай для укрепления зрения:
– 1 столовая ложка сухой эхинацеи
– 1 чайная ложка репешка
– 1 чайная ложка черноплодной рябины
– Залейте 250 мл кипятка над этой смесью и оставьте настаиваться в течение 10-15 минут. Процедите и добавьте мед или лимонный сок. Принимайте регулярно для поддержки зрения.
9. Чай для улучшения работы мозга:
– 1 столовая ложка сухой эхинацеи
– 1 чайная ложка розмарина
– 1 чайная ложка шиповника
– Залейте 250 мл кипятка над этой смесью и оставьте настаиваться в течение 10-15 минут. Процедите и добавьте мед или лимонный сок. Принимайте для улучшения памяти и концентрации.
10. Чай для повышения энергии:
– 1 чайная ложка сухой эхинацеи
– 1 чайная ложка зеленого чая
– 1 чайная ложка мате
– Залейте 250 мл кипятка над этой смесью и оставьте настаиваться в течение 5-7 минут. Процедите и добавьте мед, если хотите. Принимайте утром для повышения энергии.
Помните, что эти рецепты предназначены только для информационных целей и не являются заменой консультации с врачом. Если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или аллергии, обратитесь к врачу перед началом использования этих чаев.
Список из 40 целебных трав полезных для здоровья, которые можно использовать для приготовления чаёв
