Специалисты Гарвардского университета выяснили, что регулярное употребление молока может отсрочить наступление менопаузы у женщин. Все дело, уверяют ученые, в содержащейся в продукте лактозе: она стимулирует образование новых яйцеклеток, сообщает The Telegraph.
Известно, что кальций, которым богаты молочные продукты, необходим для здоровья костей, мышц и кровеносной системы. Однако ученым впервые удалось доказать его положительное влияние на способность к деторождению. Женщинам, которые хотят защититься от преждевременной менопаузы, следует употреблять побольше молока, заявили ученые.
В масштабных исследованиях, длительность которых превысила 20 лет, приняли участие 120 тысяч представительниц прекрасного пола в возрасте от 40 до 55 лет. Специалисты разделили их на две группы.
Первая группа женщин на протяжении двух десятков лет придерживались строгого рациона, включающего в себя молоко. Другим было рекомендовано частично или полностью исключить лактозу из питания.
Как показал эксперимент, употребление молока в пищу стимулирует выработку гормонов, которые влияют на образование новых яйцеклеток. Примерно в 60% случаев менопауза у женщин наступала минимум на пять лет позже.
Кроме того, согласно исследованиям, продукты с высоким содержанием витамина D также благотворно влияют на фертильность.
Ученые также напомнили, что молоко наравне с рыбой и брокколи чрезвычайно богато кальцием. Этот минерал также оказывает положительное влияние на женское здоровье.
