Появление морщин на лице у женщины – это всегда большая трагедия для нее. Так как именно морщины в первую очередь выдают ее возраст. Однако поскольку лицо каждого человека состоит из 43 мышц, то всю это дряблость и обвисшую кожу можно убрать с помощью несложных упражнений.
Так, эксперты выделили семь упражнений, которые помогут справиться с этой проблемой.
Убрать морщины со лба:
- первым делом нужно положить ладони на лоб и стянуть кожу в этой области, в виде гармошки;
- после этого нужно приподнять брови, выражая удивление, но при этом придерживая их руками;
- после того как упражнение будет сделано, нужно расслабить лоб, после чего повторить его еще 20 раз.
Избавление от носогубных складок:
- первым делом стоит улыбнуться и в области носогубных складок зажать двумя пальцами;
- следующим этапом нужно потянуть кожу в противоположном направлении;
- почувствовав сопротивление мышц нужно их напрячь;
- данное упражнение стоит повторить 10 раз.
Пухлые губки:
- для того чтобы сделать пухлыми губы, нужно напрячь мышцы губ так, как будто собрались свистеть. Держать губы нужно в таком положении в течение 10 секунд;
- дальше нужно вернуться в естественное положение;
- повторять это упражнение нужно не меньше 5 раз.
Упражнение, которое избавит от поникших уголков губ:
- первым делом нужно поместить пальцы в уголки губ;
- после этого нужно не спеша потянуть пальцами рот;
- во время этого стоит как можно сильнее напрячь мышцы губ, после чего максимально расслабить;
- повторять это упражнение нужно 20 раз.
Избавление от морщин вокруг глаз:
- приступая к упражнению, нужно надавить на область внутренних уголков глаз с помощью пальцев;
- после этого область под глазами нужно помассировать, делая круговые движения;
- данное упражнение нужно делать не меньше 5 раз.
Заметная линия улыбки:
- чтобы сделать заметной линию улыбки, нужно, закрыв рот, разместить пальцы вдоль носогубных складок;
- напрягая мышцы губ и прижав их к зубам, нужно пальцами держать эту линую;
- подержав так пальцы несколько секунд, нужно максимально расслабиться;
- это упражнение стоит повторить 10 раз.
Упражнение, чтобы подтянуть щеки:
- первым делом нужно набрать воздух, сделав вдох через нос;
- надув полностью щеки, нужно их удерживать на протяжении 5 секунд, после чего медленно выдохнуть, но уже через рот;
- это упражнение стоит повторить 10 раз.
С помощью таких несложных упражнений каждая женщина может легко избавиться от морщин и выглядеть превосходно. Всего 15-20 минут в день – и кожа лица станет идеальной.
