Смена времен года напрямую влияет на кожу, а это значит, что к ней нужно особое внимание в переходные периоды. Главный индикатор — смена гардероба. Как только мы закутываемся в пальто, шарфы, куртки и достаем теплую обувь — все, пришла пора менять уход за кожей.
Редко кто закрывает кожу лица полностью, когда выходит на улицу, так что она первой принимает на себя температурные перепады, влажный воздух, холодный ветер и мелкие капли дождя. У каждого кожа реагирует по-разному: у одних появляются шелушения, у других — ощущение стягивания, а у третьих — жирная Т-зона и много высыпаний. Этого можно избежать, если вовремя позаботиться о коже.
MelAnnet — ведущая марафонов и курсов по практикам естественного омоложения — рассказала, как сохранить здоровье кожи осенью и с удовольствием позаботиться о себе.
Что происходит с кожей осенью?
Защитный слой кожи заметно истончается: этому способствуют отопление в помещениях и горячий душ, — они как бы «вытягивают» влагу из кожи и делают ее восприимчивой к негативным внешним факторам. Может появиться гиперчувствительность, гиперпигментация или даже ороговение, которое проявляется тусклостью и шершавостью. На крыльях носа иногда выступают сосуды в виде точечных покраснений — это реакция кожи на резкие температурные перепады.
Смысл осеннего ухода состоит в том, чтобы поддержать гидролипидную мантию кожи — так называется ее защитный барьер, который ограждает кожу от окружающей среды и тормозит старение клеток.
Рекомендации MelAnnet для красивой кожи
Замените средства очищения на мягкие. Пересмотрите свою косметичку: в ней не должно быть средств, содержащих в составе спирт. Даже если у вас жирная кожа. Она и так подвергалась пересушиванию в течение дня, поэтому не стоит добавлять еще. Вместо спиртового очищения отдайте предпочтение мягким пенкам, кремовым текстурам или гидрофильному маслу.
Постоянно увлажняйте кожу. Осенью она нуждается в этом, как никогда. Хорошо, если есть возможность не умываться жесткой проточной водой из-под крана: лучше использовать термальную воду в спреях или гидролат — душистая жидкость на основе растительного сырья. Например, для сухой кожи подойдет гидролат ромашки и лаванды.
Питайте кожу. Для питания нужны кремы или масла — зависит от типа и состояния кожи. Для сухой кожи подойдет сквалан — масло сахарного тростника, которое не забивает поры и мягко питает кожу полезными веществами.
Защищайте кожу от солнца. Осенью солнце все еще активное, поэтому средства с SPF не должны переезжать из косметички. Их можно заменить на менее выраженные: например, если раньше пользовались SPF-50, то теперь подойдет и SPF-30.
Добавьте в косметичку сыворотку. Она отлично работает над восстановлением гидролипидной мантии и помогает коже укрепить защитный барьер. Кроме этого, она выполняет еще и бонусные задачи: увлажняет и разглаживает лицо, снижает чувствительность к перепадам температур, не дает проявиться высыпаниям и укрепляет сосуды. Благодаря ей на лице не появится купероз.
Пейте воду. Влаги должно быть достаточно не только снаружи, но и изнутри, чтобы организм мог напитать клетки и «спасти» их от сухости.
Используйте домашний увлажнитель воздуха. Есть небольшие компактные увлажнители с милым дизайном, которые не займут много места, а еще их легко вписать в интерьер. Они сгладят сухость и сделают воздух в помещении более приятным для кожи, особенно — в ночное время.
Увлажняйте не только лицо, а еще тело и губы. На тело наносите мягкое питательное молочко, а на губы — увлажняющую помаду с защитой от солнца. Можно использовать цветную гигиеническую помаду или яркий блеск, если нужно срочно скрыть шелушения на губах. На ночь на губы можно нанести плотную питательную маску с витаминами.
Что точно не нужно делать?
Пользоваться агрессивными пилингами и скрабами. Очищение, конечно, необходимо, но только, когда оно адекватно состоянию вашей кожи. Слишком агрессивные средства разрушат защитный барьер, который выстроила кожа, и при первом же выходе на улицу сведут все усилия на нет. Придется сначала восстанавливать защиту, а затем подбирать уход заново.
Резко менять косметику. Кожа может отреагировать негативно: высыпаниями, еще большей сухостью или жирностью. Вводите новые средства постепенно, чтобы дать организму возможность адаптироваться и «познакомиться» с незнакомым составом. Сначала используйте их на небольших участках кожи и расширяйте их в течение недели.
Пользоваться всем сразу. Даже самое идеальное средство может не подойти, если использовать его в сочетании со множеством других. Некоторые ингредиенты несовместимы друг с другом на химическом уровне, поэтому результат может стать хуже. Лучше всего пользоваться одной линейкой косметики, а если у вас их несколько, то стоит проконсультироваться с косметологом.
Игнорировать масло, если у вас жирная кожа. Сушить жирную кожу нельзя — это нарушает ее естественный баланс. Для жирной кожи подойдут легкие масла, которые не создают плотную пленку, а быстро впитываются и питают клетки.
Уход за кожей в сочетании с упражнениями для лица дает хороший и мощный эффект за счет глубокой проработки по всем линиям. Кожа напитывается снаружи — за счет увлажняющих кремов, и изнутри — за счет улучшенного кровообращения и повышения местного обмена веществ. Подобрать и научить правильно выполнять упражнения помогут на курсах и марафонах MelAnnet, а также в Бьюти Клубе 365 под руководством опытных тренеров.
