Омолаживающий массаж является эффективным средством для борьбы с первыми признаками старения у женщин старше 45 лет. Поддерживать молодость кожи можно в домашних условиях, придерживаясь правил выполнения массажа и ухода за возрастной кожей.
Подготовка кожи к омолаживающему массажу: выбор крема
Помимо того, что омолаживающий массаж проводится строго по массажным линиям лица, необходимо также соблюдать следующие правила:
- перед началом процедуры вымыть руки и очистить все вспомогательные предметы, которые будут касаться лица;
- обязательно очищение кожи перед процедурой;
- делать массаж с помощью специального средства либо увлажняющего и питающего крема;
- ознакомиться с инструкцией по применению средств;
- убедиться в отсутствии аллергической реакции на компоненты состава крема;
- проверить сроки годности всех используемых средств, просроченные кремы использовать не разрешается.
После того как к леткам кожи подступит кровь, расширятся поры, в которые могут попасть бактерии и грязь. Возрастная кожа склонна к более быстрому и глубокому загрязнению, при этом ее сложнее очистить, чем молодую.
Важно знать свой тип кожи и выбирать вспомогательное средство для омолаживающего массажа, опираясь на ее нужды. Избегать возможных аллергенов в составе и избавляться от просроченных средств также необходимо: это исключает раздраженность кожи.
Техника омолаживающего массажа в домашних условиях для женщин старше 45 лет
В условиях современной экологии и ритма жизни женщин возрастные изменения неотвратимы. Прежде всего первые признаки старения отражаются на коже лица: появляются морщины и пигментации.
Одним из наиболее эффективных способов поддержания тонуса и красоты кожи является омолаживающий массаж. С его помощью можно как сократить видимость уже существующих проблем, так и предотвратить их появление.
Перед началом выполнения массажа необходимо тщательно очистить кожу лица и вытереть сухим полотенцем. Затем точечно нанести крем на лицо.
От периферии к центру необходимо начать распределение продукта, затем небольшими массажными движениями прорабатывать линии от центра лица к вискам.
Продолжая распределять крем, необходимо перейти на круговые движения и повторять их на проблемных участках кожи, задерживаясь на каждом по 2-3 секунды. Крем рекомендуется выбирать жирный, чтобы он не впитывался сразу.
Массажные движения стоит прекратить тогда, когда кожа порозовеет, а крем или средство для массажа полностью впитаются. Затем необходимо промокнуть лицо сухим полотенцем. Выполнять омолаживающий массаж необходимо дважды в день, во время нанесения ухода.
Принцип действия омолаживающего массажа заключается в том, что к клеткам кожи приливает кровь, восстанавливается кислородный обмен, в результате чего кожа со временем становится более упругая и эластичная.
Особое внимание следует уделить области лба и носогубных складок, так как на этих участках появляются морщины в первую очередь. При массаже в области вокруг глаз не следует сильно надавливать и долго массировать, иначе можно вызвать отек.
Причины старения кожи после 45 лет: как избежать старения кожи
Основной причиной появление признаков старения на коже лица является изменение гормонального фона женщины после 45 лет. Чтобы замедлить этот процесс, необходимо следовать следующим правилам:
- интенсивно увлажнять и питать кожу лица;
- обеспечить организм всеми необходимыми витаминами: А, Е, В6 и В12;
- тонизировать кожу с помощью специальных средств;
- использовать сыворотки для увлажнения.
Чтобы закрепить результат правильного ухода за кожей лица, необходимо придерживаться правильного питания и заниматься спортом, так как это способствует повышению упругости кожи и улучшению ее цвета.
Избежать появления новых морщин и заломов кожи поможет также соблюдение водного баланса. Рекомендуется также постоянно менять наволочку, чтобы не допускать размножения микробов на коже.
