Косметические средства и технологии не главные в сохранении –молодости и красоты представительниц прекрасного пола. Ученые доказали, что большую роль в этом играют суперпродукты, которые замечательны на вкус и очень полезны.
Пища, о которой пройдет речь ниже, улучшает состояние кожи, и в этом успели убедиться миллионы женщин. Она бывает на наших столах, но к сожалению – не так часто, как это необходимо для того, чтобы поддерживать себя в идеальной форме.
Мясо кролика
Мясо кролика очень легко усваивается, и считается диетическим. В нем практически отсутствует жир и холестерин, но при этом присутствует много белка. Его редко можно встретить в супермаркетах – там на полках магазинов превалирует курятина, свинина, говядина, индюшиное мясо.
Красная смородина
Если вы хотите, чтобы ваши волосы стали здоровыми и шелковистыми, включите в свой рацион красную смородину, которая нормализует работу сердечно-сосудистой системы, выводит из организма лишнюю жидкость, избавляет от отеков.
Летом красную смородину можно встретить повсеместно: на дачных участках, в магазинах, на рынке. Возможно, из-за присутствия в ягоде кислинки красная смородина не пользуется таким спросом, как клубника или малина, хотя витаминов в ней значительно больше. Чего стоят только одни пектины, входящие в состав этого продукта, и способствующие выведению токсинов из организма. Все это в комплексе взятое чудным образом сказывается на состоянии кожи, не допускает ее дряблости и старения.
Черешня
Черешня богата на целый комплекс витаминов, и если ее употреблять с вишней в пропорции 1:1– может получиться замечательный тандем.
В этом случае полезные элементы будут усваиваться полностью. Ягоды влияют на состояние кожи, делают ее упругой и бархатистой. Кроме того, нормализуют работу ЖКТ, и способствуют похудению. Ягоды служат для профилактики различных заболеваний, в том числе – ревматизма и гипертонии.
Чеснок
Чеснок укрепляет имунную систему, повышает аппетит, и являются настоящим кладезем бактерицидных и противогрибковых веществ. Чеснок выгоняет паразитов из организма, и защищает от простуд.
Брокколи
Благодаря содержанию в этом виде капусты огромного количества витаминов, аминокислот и микроэлементов, брокколи является очень полезной Витамина С в ней даже больше, нежели в цитрусах. Брокколи делает кожу здоровой и сияющей, и способствует органам пищеварения легко выполнять свои функции. Этот овощ очень полезен для улучшения зрения.
Брокколи успокаивает нервную систему и служит для профилактики онкологических заболеваний.
Гранат
Гранат активизирует работу мозга, и обладает антиоксидантными свойствами, противодействующими воспалительным процессам.
Мелкие ярко-красные зернышки граната рекомендовано съедать вместе с косточками.
Гранат состоит из 15 аминокислот, огромного количества витаминов и микроэлементов.
Черника
Содержание калия, меди, магния, кальция, натрия и железа в чернике зашкаливает, поэтому ягода
Очень полезна представительницам прекрасного пола к употреблению ягода – черника: она способствует выведению из организма токсинов и шлаков, благодаря чему эффективнее проходит процесс похудения.
