Многие люди желают сбросить парочку лишних килограммов, однако не всем это удается. Хотя они сидят на изнурительных диетах, а нередко и вовсе голодают по несколько дней. Астрологи убеждены, что каждому знаку Зодиака нужно обращать внимание на касающиеся только их нюансы, при выборе диеты или вида спорта для похудения.
Козерог
Козерогам нужно четко придерживаться плана тренировок и рациона питания. Ни в коем случае нельзя есть после 6 вечера.
Водолей
Скинуть лишний вес Водолеи смогут с помощью фруктово-овощной диеты и чистой питьевой воды. Позволительны также легкие физические нагрузки.
Рыбы
Чтобы похудеть, Рыбам необходимо строго придерживаться диеты (лучше всего — средиземноморский режим питания), а также отказаться от соли.
Овен
Овнам сложно придерживаться диет, им постоянно хочется их нарушить. Можно попробовать «тибетскую диету» — чередовать «мясные» недели, с периодами постной пищи.
Телец
Тельцы редко замечают у себя лишние килограммы. Но если надумают похудеть, то им нужно придерживаться режима трехразового, не сильно калорийного, питания.
Близнецы
Лучший способ для похудания Близнецам — периодическое голодание (например система 16/8). То есть, 8 часов можно есть любую пищу, а остальные 16 только пить негазированную воду.
Рак
Раки — любители правильного питания и здоровой пищи. Поэтому, они постоянно как-бы сидят на диете, худеть им редко необходимо.
Лев
Чтобы уменьшить вес, Львам достаточно исключить из своего рациона весьма калорийные продукты (мучные изделия, сладости, картофель) и заменить их на фрукты, свежевыжатые соки и прочие продукты, обогащенные белком.
Дева
Девы — любители вегетарианской пищи. Они крайне редко набирают лишние килограммы, поскольку выбирают правильный рацион питания.
Весы
Весы сами придумали себе диету, которая помогает им похудеть. Нужно просто исключить из своего рациона сладкое, жирное и острое.
Скорпион
Скорпионам, для того чтобы скинуть лишние килограммы, нужна серьезная мотивация (конкурс красоты, свадьба лучшей подруги, желание привлечь мужчину). Иначе, ничто не сможет заставить их сесть на диету.
Стрелец
Чтобы похудеть Стрельцам, специалисты советуют проводить им несколько часов в тренажерном зале. А также, пару дней в неделю, питаться низкокалорийными продуктами.
